Start Tester och analyser
För träffsäker hälsoplanering

Tester och analyser

För att påbörja en hälsoresa är det bra att ta utgångspunkt ur en nulägesanalys. Var är du formmässigt och vart vill du? Testerna indikerar vilken sorts träning just du behöver. Är det att bygga muskler, satsa på flåset eller att äta bättre? Vi vägleder dig så länge du har rätt inställning till att förändring är på sin plats.

Att övervinna det första hindret

En del upplever det är jobbigt att göra hälsotester, en vanlig kommentar är ”Jag behöver inte ett test för att inse hur dålig form jag är i”. Men, om du kan övervinna den jobbiga känslan och ändå genomföra nulägestesterna så är det garanterat värt besväret då både analys, planering och mätande av resultat blir betydligt mer träffsäker och effektiv.

På Mphälsa kan vi bistå med en mängd olika tester. Vid vårt första samtal görs en bedömning vilka tester som är mest relevanta för dig. Därefter är möjligheterna oändliga som vi ser det.

//mphalsa.hemsida.eu/content/uploads/2018/08/jonathan-borba-lrqptqs7nqq-unsplash.jpg

Exempel på tester. Välj lilla eller stora hälsopaketet, eller köp ett test i taget.

Hälsopaket 1- det stora paketet

• Submaximalt konditionstest på cykel (ej ansträng-ande)
• Blodanalys (Blodvärde/Hb, blodsocker och kolesterol/triglycerider)
• Blodtryck
• Livsstilsparametrar (betygsättning av upplevd hälsa) • Målformulering för bättre hälsa Vikt och BMI
• Mätning av kroppssammansättning. Total fettprocent, fettfördelning, utförs med Inbody-apparat

Tidsåtgång 60 min

Hälsopaket 2 – det lilla

• Blodtryck
• Livsstilsparametrar (betygsättning av upplevd hälsa) • Målformulering för bättre hälsa Vikt och BMI
• Mätning av kroppssammansättning. Total fettprocent, fettfördelning, utförs med Inbody-apparat

Tidsåtgång 30 min

Boka tid

Maila direkt till Reijo.

Boka tid över telefon

Ring 0521-48 01 80